吃一个月薏仁绿豆粥能瘦吗?

吃一个月薏仁绿豆粥能瘦吗?

薏仁绿豆粥不能起到太大的减肥效果。
因为薏仁绿豆粥中的薏仁虽然有有利水消肿、健脾去湿、清热排脓的功效，为常用的利水渗湿药，但是这只是相对于体内有少量湿气的人有一定作用。
　　绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，能预防中暑，治疗食物中毒等。
但是，薏仁绿豆粥中的薏仁是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺。另外，对于斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

可以祛虚胖
追答：从而达到减肥的目的

还是暂时不要吃这么复杂的食物，比较容易过敏或拉肚子。正常吃饭多运动自己就会好的。

单吃薏仁绿豆粥是可以变瘦的。
薏仁绿豆粥作用
适合阳虚体质常见病对症食疗方补足了阳气，适合减肥阴虚体质者阳气亢奋手足心热，口咽不适喜冬春凉厌恶夏热。
薏仁绿豆粥是以绿豆和薏仁为主要食材，配以蜂蜜一起熬制的家常粥。口味香甜，营养价值丰富。