女人应该喝什么汤养颜

女人应该喝什么汤养颜

芪枣甲鱼汤
　　材料：甲鱼一只，黄芪，大枣，料酒，生姜，盐等各适量。
　　做法：1、将鲜活甲鱼宰杀后，用沸水烫后揭去甲壳，取肉出来切成块。
　　2、将甲鱼同黄芪，大枣一起放在沙锅中，加上适量的水，大火烧开。加上料酒，盐，生姜改用小火炖两个小时左右，至甲鱼肉烂为止。
　　服法：吃枣和甲鱼肉，喝甲鱼汤。
　　提示：此汤能补气升阳，滋阴补虚，健脾养血，适用于脾虚食欲不振，血虚面色无光，胸部平坦及子宫脱垂等患者食用，甲鱼有很好的净血作用，甲鱼还能补劳伤，大补阴气不足。
　　美唇凤爪汤
　　材料：鸡脚，黑豆，薏米等各适量。
　　做法：1、将鸡爪洗干净后去趾甲，黑豆用水浸大约三个小时。
　　2、将用料放在煲内，加上适量的清水，煲大约两个小时。
　　3、最后加上适量的调味品调味就可以出锅了。
　　提示：鸡爪含有丰富的胶原蛋白，薏米有健脾去湿，益气养血的功效，此汤能解毒，滋补肾脏，养血润燥，常喝的话会令嘴唇丰满红润。
　　猪肚木瓜汤
　　材料：猪肚一个，紫河车粉，木瓜一个，味精，盐等各适量。
　　做法：1、将猪肚用淀粉和盐清洗干净。
　　2、把紫河车粉，一个半熟木瓜切成丁混合放在猪肚内，用线绑紧猪肚口，放凉水中煲汤，一个半小时左右，汤汁变成乳白色，加盐，味精调味就可以出锅了。
　　服法：吃猪肚，喝汤。
　　提示：此汤常喝能使乳房丰满，皮肤光滑，中医认为紫河车粉有补肾益精，益气养血的功效。
　　黄精生地汤
　　材料：黄精，生地，鸡蛋4个，蜂蜜适量。

　　做法：1、将黄精，生地洗干净后切成片，鸡蛋煮熟后去壳。
　　2、将黄精，生地，熟鸡蛋一起放在锅内，加入适量的清水，大火烧开后，小火煮半个小时，凉后加入蜂蜜就可以食用了。
　就饮食而言，首先在饮料上，可以经常饮用白开水和牛奶。在粮食类食品中，可以经常吃些黑米、黑大豆、芝麻、番薯等。在蔬菜类食品中，应经常吃些菠菜、莲藕、蘑菇、黑木耳、银耳等。在瓜果类食品中，应经常吃些梨、桂圆、甘蔗、大枣、西瓜、香蕉等。在禽类食品中，应经常吃些鸭肉、燕窝、乌骨鸡等。在水产类食品中，应经常吃些海参、蛤蜊、墨鱼，鳖肉等。
　　用药物滋阴，可选购一些性味平和的滋阴生津和滋阴养血药品。其中滋阴生津的有天冬、麦冬、生地、玄参、石斛、玉竹、沙参、知母等。滋阴养血的有熟地、首乌、黄精、阿胶、龟胶、女贞子、旱莲草等。

山药莲子粥

冰糖银耳红枣羹，平时多吃清淡的，莲藕汤效果也不错。

木瓜汤