胖人练跆拳道是直接练成肌肉呢？还是先瘦然后再练成肌肉呢？

胖人练跆拳道是直接练成肌肉呢？还是先瘦然后再练成肌肉呢？

问题太笼统，跆拳道训练也不是一成不变的，
有基础练习，体能练习，力量练习……
就看你们的教练偏重练哪个方面了，
想瘦就少吃多跑步，
想练肌肉就都做力量练习。
回答完毕！

肌肉会在脂肪里面慢慢长的，练到一定程度了脂肪就慢慢没了。 但是我们道馆里有两个很胖的黑带其实实你不减肥也可以升到黑段但是你不想减肥，可能你的实战能力会下降，还有体能

跆拳道有助于塑身减肥，肌肉长得不厉害！！

不仅锻炼身体,还锻炼意志.通过跆拳道的训练,能磨练人坚韧不拔,积极向上的品质.达到临危不乱,处乱不危的境界.在训练过程中,锻炼人的勇气,机敏,准确度,适应能力可自控力.提高人的灵活性,平衡和协调能力.而跆拳道的基本训练则从方法,原理,思想和意图上锻炼人的准确度,它的训练能潜移默化的渗透到人们的有知和无知的领域中.跆拳道练习者认为,经过科学的训练,可以使人具备一定的反应力和判断力,并使人自信 自立自卫,促进身心健康的发展.跆拳道的精神是礼仪廉耻 忍耐克己百折不屈,对你的为人处世有一定的帮助. 顺便说一句，跆拳道的动作很漂亮，适合锻炼身体又可以防身