薏米和枸杞能不能同吃？

薏米和枸杞能不能同吃？

对了，下面记录一下我的薏米百合莲子枸杞蜂蜜粥的做法和营养价值。 做法非常简单，先把最难煮的薏米和莲子放在一锅凉水里加热，等水沸腾改小伙，加枸杞，然后炖个20分钟把百合放入，在喝的时候加蜂蜜就可以了，蜂蜜过渡加热营养就没了。 百合的营养成分：百合性味甘微苦，能润肺止咳，请心安神。而且秋天气躁，而百合有润的作用，因此这个季节吃百合是最好的。另外，百合加蜂蜜还是一种非常推荐的美容茶，有排毒养颜滋润皮肤的功效。 薏米的营养成分：中医认为薏米味甘、淡，性微寒，入脾、肾、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热除痹之功。薏米也是大S在美容大王里推荐的利尿，排除身体水肿的最佳食品。我们饭店的马来西亚厨师也经常给我们煮薏米糖水，据说在马来西亚这是清火败毒最常用的办法。另外，据说他还有另人体皮肤光泽细腻，对各种斑和皮肤粗糙都有很好的效果。