练肌肉的最佳年龄，体重是都少。
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-17 05:58
- 提问者网友：佞臣
- 2021-10-16 21:18
练肌肉的最佳年龄，体重是都少。
最佳答案
- 二级知识专家网友：独行浪子会拥风
- 2021-10-16 22:41
年龄其实不太有所谓，有些中年人三四十岁开始练也能练出一身肌肉，只不过岁数太大了的话营养的吸收会比较差，20岁左右比较好，重点是坚持和正确地方法，体重要根据你的身高，体质来算，没有什么标准而言，比如有的人骨头很粗很强壮，自然就会更重，只要看着漂亮，健康自然就好了。
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