胸部下垂如何恢复

答案:1 悬赏:30

解决时间 2021-03-28 21:47

提问者网友：贪了杯
2021-03-28 10:16

胸部下垂如何恢复

最佳答案

二级知识专家网友：执傲
2021-03-28 11:14

改善乳房下垂的5秘诀1. 坚持每天做乳房按摩，这样可使乳房保持弹性，改变下垂的外观：* 将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌，促进乳房发育。* 由下往上、由内往外将乳房往上提升，以双手的手温及适当的力量来回按摩双乳约2分钟。每天3次。2. 要选择附有钢托的内衣，将乳房提起，但一定要松紧适宜，不宜穿得过紧。3. 每天坚持做扩胸运动、推墙训练、仰卧推胸等运动，都有助于乳房塑形。每组做12-15个，每次做5组，每周2-3次，适宜在饭后1小时进行练习。4. 在洗澡时，可用冷热水交替喷洒乳房，这样可以提高胸部皮肤的张力，促进乳房的血液循环。5. 饮食上多吃一些富含维生素E、维生素B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，它们有利于保持乳房的健美。我正在使用丰悦挺，一个月升到c了！你也赶紧找她吧！有不用产品的方案哦！联系ØØ：811￣400+-387

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