学习散打、巴西柔术可以没有陪练吗?

学习散打、巴西柔术可以没有陪练吗?

你好!我是学习散打的。现刚胜任武术协会教练。
我先说说散打吧!只要你喜欢，能坚持去练没有陪练员其实也得的。
一般陪练员是在职业或是专业散打选手训练中才必须要有的。
如果是业余，没有陪练员是很正常的。但是如果你有朋友，或是同事，可以叫他们帮你拿拿靶。
在是在没人陪练的条件下想你提出几点建议:
1.买个沙袋，要练好散打沙袋这是必须的。沙袋作用很多，是练习散打很多基本功的器材之一。所以你需要有个沙袋。
2.多看领教学悟动作要领，散打主要分拳腿摔，看似挺容易，但要做到动作标准发力正确很是需要练习练习在练习的。
3.没有陪练可能不能练习摔法，但这不能妨碍你练习散打，散打其实最主要的实用技法还是拳腿，利用沙包多打拳，打拳是多想想出拳发力点，扭腰送拳的同时要习惯另支守付好下颚，格斗士在标准线的基础上调整到自己最舒适的动作上。腿法也一样练好基本的几个腿法，如鞭腿，前蹬，侧踹，中高低鞭，利用沙包多练习拳腿组合，练习拳腿组合时要以无人胜有人的心态去练习，无论打什么拳，眼睛一定要习惯盯着前方，改掉打拳眨眼的习惯。
4.有个拳套，因为在打沙袋时，如果用力点不对容易擦伤手，以及扭伤。带上拳套打拳于空手打拳是有很大区别的，所以你要有个拳套，习惯拳套打拳。
在武术界里一直都有共同一个口号:
练武术不是为了成为武林高手天下第一，为的是在锻炼中得到更多的东西，为的是变强变强在变强。
。。。
所以说，如果你不是专业选手只要你喜欢你愿意去练在任何情况下是可以去练的。

至于柔术，我们协会中也有练这方面的，但我介意了解，熟悉下还行，因为练好他单单一个人是很难做好的，直接点是练不好的。

最后祝你在学习武术的过程中得到更多的收获，祝你成功!!!