怎样快速减臀围大腿围
答案:6 悬赏:50
解决时间 2021-02-28 00:43
- 提问者网友:逝爱
- 2021-02-27 12:17
怎样快速减臀围大腿围
最佳答案
- 二级知识专家网友:都不是誰的誰
- 2021-02-27 13:16
【瘦腿六技巧】1、多快走、多纵跳、多抬腿,防止下肢血液循环不畅;2、在每一个可能的时候绷肌肉、多踮脚;3、坐着少翘二郎腿,多走楼梯;4、不熬夜;5、多吃香蕉、菠菜、紫菜等含钾食物,排除多余水分,避免脂肪堆积以及水肿;6、坚持温热水泡脚并按摩5分钟,放松肌肉增加弹性。
全部回答
- 1楼网友:野性且迷人
- 2021-02-27 17:44
节食加药物
- 2楼网友:duile
- 2021-02-27 16:28
建议臀部和大腿吸脂瘦身塑形
- 3楼网友:晚安听书人
- 2021-02-27 15:20
平时可以多做做臀部的运动 做做深蹲、尽可能的爬爬楼梯 饮食上可以多使用含钾的食物 如:花椰菜、糙米饭等等,能减少多余水分、脂肪在臀部的堆积 不过简单快捷的就擦~玛诺雅多多按摩就ok了!
- 4楼网友:我颠覆世界
- 2021-02-27 14:35
想快就节食吧
- 5楼网友:湫止没有不同
- 2021-02-27 13:35
要去除下半身的脂肪,可推荐您喝消脂茶,您可以买山渣、菊花加水煮成汤,然后冰在冰箱内来喝,此方有降脂的作用,不过要记得吃完饭后才能喝,且一次不要喝超过250C.C,一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了,若有胃不舒服等现象,则要停止食用。 指导意见:正确的坐姿:坐下时腰要挺,背后最好放护腰垫,重心往上提,如此才不会使重量全压在臀部及腹部,使臀部日益肥大。只要一个动作,超级简单的动作。 下面放方法。 跪起,就是字面意思。跪坐在小腿上,跟鬼子坐姿一样,然后起身,大小腿呈九十度,仍然是跪着的。 起来的时候,屁股往前顶一顶,可以用双手摸着屁股,摸到一起来之后屁股的肉紧缩了,那就说明你做到位了。
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