睡觉的好处是什么

答案:5 悬赏:10

解决时间 2021-04-20 21:37

提问者网友：紫柔同归
2021-04-20 12:50

睡觉的好处是什么

最佳答案

二级知识专家网友：情战凌云蔡小葵
2021-04-20 13:06

一般情况下大家都认为多睡对皮肤会有好处,但是过多的睡不管是对皮肤还是身体都是有害的.
睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。
所以呢,只要睡眠充足就好,不能过多的睡噢

全部回答

1楼网友：说多了都是废话
2021-04-20 16:38

补充体力，放下一天来所做的事好好的休息，放松

2楼网友：夢想黑洞
2021-04-20 15:36

休息，补充体力，精力

3楼网友：深街酒徒
2021-04-20 14:43

让人恢复活力

4楼网友：湫止没有不同
2021-04-20 13:24

休息

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