有什么办法可以戒掉烟吗.!

答案:5 悬赏:10

解决时间 2021-10-04 17:21

提问者网友：留有余香
2021-10-03 16:39

有什么办法可以戒掉烟吗.!

最佳答案

二级知识专家网友：神的生死簿
2021-10-03 18:01

培养新的兴趣，找一个亲人监督，买点水果、零食，好好努力吧，多与人交流

全部回答

1楼网友：拜訪者
2021-10-03 20:39

你的意志决定你可否戒掉

2楼网友：污到你湿
2021-10-03 19:23

我暂时保留我的看法！

3楼网友：时间的尘埃
2021-10-03 18:46

你真正的想戒烟,只要从你决定的那一刻起,坚持一支不抽,五天后,你就可以说已经戒掉了,当然在这五天之内,你可以嚼嚼口香糖,而且要相信你自己,一定要有恒心和毅力. 在家里或是上班地方，在墙上或是其它合适的地方，贴点大家警语，如：“我已戒烟，恕不敬烟，也请勿给烟”“请勿吸烟”“无烟室”等。在想吸烟时，找点事做，转移注意力，所谓替代行为。像喝茶、冷饮、吃糖块、吃瓜子、深呼吸、外面散步、看报刊、看电视、反复学香烟危害材料等等。希望您戒烟成功！

4楼网友：玩家
2021-10-03 18:09

吃薄荷糖还有喝茶坚持下来就可以了

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