流瑜伽谁都可以练吗？需要什么准备啊？衣服啊，垫子啊，等等，什么样的好呢
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-19 05:42
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-10-19 02:02
流瑜伽谁都可以练吗？需要什么准备啊？衣服啊，垫子啊，等等，什么样的好呢
最佳答案
- 二级知识专家网友：西岸风
- 2021-10-19 03:25
一般来说是可以的，不过流瑜伽比较强调力量，每个动作的都要保持5个呼吸，所以最好有普通瑜伽的基础，如哈他瑜伽。
衣服、垫子与其他瑜伽相同
衣服、垫子与其他瑜伽相同
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