晚上吃什么不会发胖啊
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-02 09:51
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-10-01 20:33
晚上吃什么不会发胖啊
最佳答案
- 二级知识专家网友：孤独的牧羊人
- 2021-10-01 21:46
晚上应以蔬菜和水果为主，但并不是说只吃这些，吃一些容易消化的食品也是可以的，例如一些流质的东东，红薯粥就可以——
食物中蛋白质是最难消化的，所以晚上最好不要吃肉类食品
食物中蛋白质是最难消化的，所以晚上最好不要吃肉类食品
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