半夜总醒该怎么办?

半夜总醒该怎么办?

半夜醒看在什么时辰醒，根据时辰可以知道是身体的那个脏器功能弱了。半夜1到3点为肝经:3到5点之间为肺经当令，一般心脏病人易死于这个时辰。你可根据这两点来判断，去选择补肝或是养肺。睡眠不好，在中医看来是心肾不交，虚火扰头。有个方法可以让心肾相交。在我们的手掌心有个劳宫穴，代表心脏，脚底有个涌泉穴代表肾脏，用双掌心去揉搓双脚心，可以达到心肾相交。在脚底还有个失眠穴，在脚后跟那一块，可以用拳头敲打脚后跟，要坚持做。