每天干吃十五颗枸杞有什么好处？

每天干吃十五颗枸杞有什么好处？

每天吃15颗枸杞可以，养肾，养颜，补肾，减肥，排毒，明目，抗癌，降低三高，延年益寿的功效。

补肾

152247呵：你好。 【枸杞】：性味甘、平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、养肝明目的功效。 《本草汇言》中说：“枸杞能使气可充、血可补、阳可生、阴可长、火可降、湿可去，有十全之妙用焉。”自古以来，常食枸杞而强身长寿的例子很多。 还有妙用：夜间口渴，枸杞子嚼服，可治疗因口腔唾液分泌物减少引起的口干。

补肾

常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，还补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。

1·枸杞干嚼的效果是最好的，营养吸收最全面，如果干嚼每天10粒就可以了 2·泡水经常可以搭配一些其他的保养品，比如枸杞 红枣，对女生比较好 枸杞 菊花，突出的养肝明目的作用 3·枸杞性平，长期服用时没有毒副作用的。但是特殊情况要注意不能服用。(感冒的时候、腹泻的时候不要服用，如果体热要搭配一些凉性的东东或者减少服用量就可以了)。 4·服用时注意用量，任何东西过量服用都是不好的。如果养生的话，建议每天不要超过20g，如果要起治疗作用的话，需要根据医生的处方和配药服用。 5·关于清洗，因为枸杞都是晾晒的比较多，如果担心有灰尘什么的，可以进行清洗，用水过一遍就可以了。 6·泡水喝的杯数其实是没有限制的，但是总体用量每天要控制在20g以内。不要过量服用。建议下午4、5点的时候喝枸杞茶，这样吸收更好。 一个字一个字码出来的分享，有什么问题可以再问我