孩子喝碳酸饮料有什么坏处？

孩子喝碳酸饮料有什么坏处？

碳酸饮料即常见的汽水，可以使孩子们牙齿龋坏的几率增加，使龋坏的范围和速度加快。临床检查发现，有些常喝汽水的孩子牙齿有色素沉着，有的牙齿表面成了褐黑色。这是牙齿过多受到酸性氧化物刺激的结果。也有一些比较严重的儿童患者，发生多颗牙大面积龋坏，而且龋坏的速度很快。

　　喝碳酸饮料太多易致龋齿。碳酸饮料呈酸性，喝多了容易腐蚀损坏牙釉质，导致龋齿发生，应该注意多喝白开水，不能只喝饮料。酷爱喝饮料者喝完饮料后最好用清水漱口，而且，睡觉前最好不要喝碳酸饮料。

儿童受碳酸饮料伤害的程度比成人更深。一个10多岁的孩子，平均每天喝两罐碳酸饮料，就相当于吃了20匙糖。一般碳酸饮料含糖均较高，碳酸饮料本身的酸度加上糖被致龋细菌利用，代谢后产生的酸破坏了口腔内唾液系统的酸碱平衡，严重削弱了口腔自身的酸碱缓冲力，使牙齿始终处于酸性环境中。儿童的乳牙和年轻恒牙的钙化程度较低，牙齿的珐琅质和象牙骨质也相对较薄，没有成人牙齿钙化程度好，再加上不注重牙齿保健，更容易出问题。梅博士建议，孩子家长最好让孩子少喝碳酸饮料，如果一定要喝，最好用吸管，这样做可以减少饮料和牙齿接触的时间。喝完后要先用清水漱口再立刻刷牙，以利儿童少年预防龋病。

　　二氧化碳过多影响消化
　　
　　别看碳酸饮料的口味儿多样，但里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激。
　　
　　有人说，碳酸饮料含二氧化碳，可能对人体不太好。事实上，足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。不过，如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，喜欢喝汽水、喜欢汽儿带来的刺激，但一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。
　　
　　大量糖分有损牙齿健康
　　
　　除了含有让人清爽、刺激的二氧化碳汽儿，碳酸饮料的甜香也是吸引人们饮用的重要原因，这种浓浓的甜味儿来自甜味剂，也就是饮料含糖量太多。
　　
　　饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。所以本身就患有糖尿病的人，尽量不要饮用。
　　
　　另外，很多青少年，尤其是小孩子特别偏爱这种甜味。这种糖分对孩子们的牙齿发育很不利，特别容易被腐损。有调查显示，12岁的孩子，齿质腐损的几率会增加59%，而14岁孩子齿质腐损的几率会增加220%。
　　
　　也许有人会因此而选择无糖型的碳酸饮料，尽管喝碳酸饮料减少了糖分的摄入，但这些饮料的酸性仍然很强，同样可能导致齿质腐损。
　　
　　磷酸导致骨质疏松
　　
　　如果你仔细注意一下碳酸饮料的成分，尤其是可乐，不难发现，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。
　　
　　人体对各种元素都是有要求的，所以，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。
　　
　　一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。