青提有什么营养

1、提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解；
2、提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基；
3、提子中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。
4、提子和葡萄中所含的花青素能清除损害正常细胞的自由基、预防细胞老化、增加免疫力及保护动脉血管壁上胶原蛋白遭破坏而僵硬等，从而达到抗氧化的效果。



扩展资料

青提果醋
青提富含维生素C和E，还有很丰富的抗氧化成分。不仅可以做到减低食欲减少热量摄入的作用，还能补充人体每日所需营养物质。选择青提500g，搭配80g白砂糖、350g白醋、50g草米醋进行浸泡20～30天即可制成青提果醋。
青提果醋中富含多种氨基酸和抗氧化成分，是减少脂肪和美容养颜的佳品。每天饮用稀释后的果醋200ml，坚持1周体内肠道毒素和游离固醇会减少一半甚至更多，在餐前1小时饮用还能有效控制食欲，减少主食摄入量达到减肥效果。
参考资料来源：人民网—提子葡萄各有营养 准妈妈怎么吃最健康？
参考资料来源：人民网—吃醋去脂效果好 炎炎夏季推荐6款水果醋

青提性平，味甘酸；入肺、脾、肾经。有抗病毒，杀细菌，防癌抗癌，抗贫血，抗动脉粥样硬化，补益和兴奋大脑神经对治疗神经衰弱和消除过度疲劳有一定效果。 1、提子含丰富的维他命C及E，为皮肤提供抗氧化保护，有效对抗游离基，减轻皮肤受外来环境的侵袭。提子是营养价值很高的果品，特别是含糖量很高。 2、能补诸虚不足，延长寿命。有滋养、健胃、益气功能，适合于虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，并有补虚、止呕、镇痛的功效。 3、提子中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官移植手术患者减少排异反应，促进健康恢复速度。

青苹果可减肥..含糖份少,苹果酸含量较多,更容易促使食物的消化和分解,加快肠胃蠕动.但是对胃的影响也比较大..青提被列为世界四大水果之首.含有多种果酸、维生素、矿物质.味甘酸性平，有补气血强筋骨，养颜、止咳、安胎之功效.青提有抗氧化既效果，长期用可以延缓皮肤衰老..