如何面对职场压力？

如何面对职场压力？

压力大的时候不如放慢一下工作速度，轻松的去工作。

要减轻压力就必须把心态调整到最好，完成自己应该完成的工作，这样才不会被压垮。

面对职场压力，不要刻意的去改变什么，要慢慢的调整自己的心态，也有很多方法可以帮助你放松来调整自己的心态： 1、对自己的工作要有信心。既然这份工作是自己选的，就要相信自己的眼光，决不轻言放弃。要坚信暂时的不顺利只是小插曲，经过峰回路转，前面一定是一片光明，只是革命尚未成功，同志仍需努力。 2、要记得适时放松自己。也许您自己身处逆境是由于自己心里包袱太重的缘故，其实您完全可以想办法来放下这些包袱。例如在上班前、午休时和下班后，给自己安静和谐的十分钟，可以在茶坊、咖啡店，可以在街心花园，也可以在忙碌的人群中，只为一份悠然自得的轻松释放，只为一份孤芳自赏的美丽。 3、在想象中给自己放松。您可以静下来去发挥自己的想象，通过想象让自己的思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦＝绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐。

要把心态调整到最好，完成自己应该完成的工作，这样才不会被压垮。

当自己感觉累的时候就去休息，不要强求自己去完成什么，可以减轻很多压力。

如果感觉到自己很累就去做点自己喜欢的事去放松。

自己要知道自己该做什么，这样就不会被压力弄得不知道去做什么。