男性注意事项是什么，备孕的时候吃什么好？
答案:3 悬赏:0
解决时间 2021-10-20 08:15
- 提问者网友：临风不自傲
- 2021-10-19 17:32
男性注意事项是什么，备孕的时候吃什么好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：归鹤鸣
- 2021-10-19 17:56
备孕是夫妻双方的事情，男士的饮食中应该要增加锌含量，每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉，多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，这可以保护精子受损。
全部回答
- 1楼网友：迟山
- 2021-10-19 19:44
你好！建议孕前三个月服用叶酸，可预防胎儿神经管发育缺陷而导致畸形。可一直到怀孕三个月再停药。备孕期间注意饮食均衡，要多吃水果蔬菜，补充优质的蛋白和一些微量元素。谢谢！
- 2楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-10-19 19:11
男性备孕期间注意事项有很多，但是备孕保健必须做好。多补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，戒烟戒酒，叶酸也是需要吃的
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