我晚上要10点后才会有睡意，而且一定要听音乐才能入睡！
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-04-21 07:10
- 提问者网友：饮鸿
- 2021-04-20 18:50
我每天晚上都要10点后才会有睡意，而且一定要听音乐才能入睡！不听的话就睡不着，在刚刚入睡后，只要被吵就会失眠，我想知道这要怎么解决
最佳答案
- 二级知识专家网友：摧毁过往
- 2021-04-20 20:08
睡前做些轻缓的运动，，
喝杯热牛奶也是蛮不错的~
累了的话，会睡的很香呢·
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