中考体育男子1000米需要注意什么，跑前需要做点什么。老师说跑前喝点葡萄糖注射液红牛之类的。
答案:2 悬赏:70
解决时间 2021-02-06 17:30
- 提问者网友：剪短发丝
- 2021-02-05 18:02
请问需要注意点什么。跑前喝红牛会好点吗？（因为红牛比较方便，不像葡萄糖注射液那样玻璃瓶）早餐尽量吃什么好？跑完需要注意点什么好？（也可以把其他的关于1000M的信息）请经验人士支招下，谢谢各位
最佳答案
- 二级知识专家网友：深街酒徒
- 2021-02-05 19:35
跑前要先热身，喝点红牛还可以，早餐可以吃一些比较有营养的食物，但是不要吃太多，跑完之后不要立刻用凉水洗头
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- 1楼网友：努力只為明天
- 2021-02-05 21:03
最好别喝没什么用。我们今天才考完（有的同学喝了之后有点不良反映）。我们老师说，红牛是在跑的时候喝的。因为体能消耗了要补充。没跑之前体能是满的。喝了等于补充0.，一泡尿就没了。还死贵的~~~~吃饱饭，吃点巧克力补充热量。奶茶也是高热量饮品，祝你中考顺利~
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