鞋子里老是很湿是怎么回事，怎么办？

鞋子里老是很湿是怎么回事，怎么办？

应该是汗脚，即脚上很容易出汗。不论是夏天还是冬天，鞋里经常湿湿的。在冬季，“汗脚”失去热量的速度比“旱脚”快25倍，容易遭受冻伤。当这种情况发生时，人体会自动关闭浅层皮肤的循环系统，造成对足部的供血不足。供血不足则意味着足部周围的皮肤组织发生坏死，从而造成足部开裂。
为避免以上问题，应对足部做以下保护和要点：
1.脚出汗了，应把脚擦干，换上干袜子和干鞋具。
2.有“汗脚”的人，每天至少换一次袜子，同时不要穿着袜子睡觉。
3.“汗脚”不应穿丙烯酸类的化纤袜子，而应穿纯棉的，这样可以吸走汗水。
4.所穿的鞋袜不要太紧，以免妨碍足部的血液流通。
5.如果有条件，还可以在足部抹上一些防汗油。
6.在烫脚水中加入白矾10一15克，待白矾溶化水中后，在水温适宜的情况下烫脚15一20分钟，每晚坚持一次，连续烫脚5一6天为一疗程，一般可治好汗脚症。
7.不要穿皮制的高筒靴。
8. 在鞋子里垫双能够吸汗的鞋垫，例如加热鞋垫、竹炭鞋垫等。
注：如果是正值发育期，汗腺分泌旺盛很正常，不宜长期、多次使用白矾。可以改用枯矾（白矾火煅后失去结晶水的产物，药店里可以买到）研成细粉，在清洁后用少许撒在脚趾部，即可起到立竿见影的疗效，通常作用可以保持8— 12小时，且停药后对机体不会有任何影响。此法也可用于发育期的腋臭、体臭等症后的缓解。

选择吸水性的鞋垫，用温水添醋洗脚，买些时注意透气性

汗脚呗，这样，你回去淘宝上拍一个干鞋器，晚上睡觉的时候放里，一早起来的时候鞋是干干的。

原因很有可能是你有脚气，多用花椒泡泡脚，会好很多的，鞋子湿的话就立刻洗一下，不然再穿进去会很不舒服。希望能对你有帮助。

晚上洗脚的时候倒一点醋，勤换袜子，还是不行就在鞋里垫一片日用卫生巾。