怀孕6个月了需要补充哪些营养?
答案:3 悬赏:0
解决时间 2021-11-11 07:36
- 提问者网友:黑米和小志
- 2021-11-10 12:46
怀孕6个月了需要补充哪些营养?
最佳答案
- 二级知识专家网友:你哪知我潦倒为你
- 2021-11-10 13:25
你好,怀孕初期妊娠反应强烈,感觉什么都不想吃,但是不想吃也得,建议孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物, 为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。祝好孕
全部回答
- 1楼网友:行路难
- 2021-11-10 15:51
你好,怀孕期间补充充足的营养是很必要的,要在一个合理的水平下积极补充营养,保证母体和胎儿发育所需,切记不可暴饮暴食,导致的体重大幅增加产后会比较难恢复,产后因为要哺乳也需要保证良好的营养摄入。
- 2楼网友:怀裏藏嬌
- 2021-11-10 14:11
怀孕20周需要在一般成人膳食需求中增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入(大约每日在原基础上多摄取50-100g),还应该适当增加奶类(至少250g牛奶或奶制品),还需要增加铁的摄入,如动物血、肝脏、瘦肉等,注意躲摄入丰富的维生素C帮助铁的吸收。只要没有妊娠糖尿病的情况,任何水果都是可以选择的。
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