秋季怎么 调理五脏，护养头发？

秋季怎么 调理五脏，护养头发？

秋季气候干燥，人的头发会变得枯槁、容易脱落。中医认为，发为血之余。头发的生长，全赖于精和血，肾主藏精。《素问•五脏生成篇》记载：“肺者，其华在毛，其主在皮”， “肾者，其华在发，其主在骨”。意思是说，肺与皮肤相合，它的精华反映到毫毛上；而肾与骨相合，它的精华还反映到头发上。这表明古人很早就认识到了五脏与体表毛发的内在必然联系。肺气旺于秋，秋季头发的护养，首先要注意调理五脏，其次应选择使用合适的护养头发方法。(1) 给头发做按摩。头部有很多经络、穴位和神经末梢，按摩头皮能有效调理五脏，从而改善头发质量。用双手手指抓挠头皮，从额骨的攒竹穴位抓起，经神庭穴（前发际正中直上0• 5寸）、前顶穴（前发际正中直上3. 6寸）到后脑的脑户穴位，直到头皮感到微微发热、发麻再停止。最好能够养成每天进行按摩的习惯：洗澡后、睡觉前，早上梳头时，都可以做一次短暂的头发按摩。(2) 采用蜂蜜来滋润头皮。秋季，头发更容易受到污浊的空气、尘埃等侵袭，堆积的污垢会增加头发之间的摩擦，造成头发受损。干燥的气候还会使头发变得暗淡、枯燥、开叉，失去原有的自然光泽和柔顺，甚至大量地断裂脱发。秋天里，既要保持头发的干净卫生，又不宜洗发过勤，每周洗两次为宜。在洗发时，可以用1匙蜂蜜及2匙洗发液混合使用，每周两次。这样洗发、滋润头发，对干燥、易脱落的头发有很好的滋润功效。(3) 洗发后一定要进行正确的护发保养。1.用1茶匙橄榄油涂在吹干发的发梢上，再将头发包在一条潮湿的热毛巾里，待半小时后，用洗发精将头发洗干净。2.用1个蛋黄、半茶匙橄榄油、两滴柠檬汁和1滴醋混合均匀，将此混合液涂满头发，与发根稍稍保持一些距离为宜，涂好后把头发用一块塑料布包好，半小时后再用洗发精洗干净。3.将适量的酸奶搓进头发中，半小时后用温水洗干净。4.对于受损发质，还可以用香蕉来养护，将一只熟透的香蕉捣碎，混合几滴杏仁油，涂于头发中，滞留十多分钟以后用清水洗干净。