醋泡黑豆什么时间吃最好，吃几粒每天，对人身体有哪些好处

醋泡黑豆什么时间吃最好，吃几粒每天，对人身体有哪些好处

醋泡黑豆最好晚上吃，数量随意，一般是一小把，20粒左右。　　因为醋泡黑豆除了有美白，乌发的作用，还有改善长时间看电视，电脑引起的视力下降，还能解除一天的疲劳，舒缓神经，提高睡眠质量的作用。但是肠胃不适的时候不适宜吃，因为生吃对肠胃不好。　　至于吃的数量，应根据每个人的体质来定，并没有规定。一般就是一小把，也就是及时颗左右，不要吃太多，否则可能损伤脾胃。