刚刚运动完可以马上洗澡吗??
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-03-22 01:14
- 提问者网友:欺烟
- 2021-03-21 20:52
刚刚运动完可以马上洗澡吗??
最佳答案
- 二级知识专家网友:狂恋
- 2021-03-21 22:01
一般是10-20分钟(具体根据脉搏恢复到接近正常数为准) 。在运动时,流向肌肉的血液增多。停止运动后,这种情况仍会持续一段时间,如果这时立即洗热水澡,就会使血液不足以供应其它重要器官,如心脏和大脑供血不足,就会感到头昏、恶心、全身无力,严重的还会诱发其它疾病,因此应格外注意。运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强,皮下血管扩张,并大量出汗。运动后马上洗冷水澡,使体内产生的大量热不能很好地散发,形成内热外凉,破坏人体的平衡,这样容易生病,正确的方法是运动后休息一会儿再洗澡,最好洗温水澡。
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