健康教育资料

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养生三字经人到老，莫烦恼。 忧愁多，催人老。常锻炼，抗衰老。量力行，误过劳。经常笑，变化少。 心胸宽，寿自高。善交往，广爱好。心情畅，睡眠好。遇事忍，不急躁。 多谦让，少烦恼。宽心谣日出东海落西山,愁也一天,喜也一天.遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。每月领取养老钱,多也喜欢,少也喜欢。少荤多蔬日三餐,粗也香甜,细也香甜。新旧衣服不挑拣,好也御寒,赖也御寒。常与知己聊聊天,古也谈谈,今也谈谈。内孙外孙同样看,儿也心欢,女也心欢。全家老少互慰勉,贫也相安,富也相安。早晚操劳勤锻炼,忙也乐观,闲也乐观。心宽体健养天年,不是神仙,胜似神仙。健康歌谣若要不失眠 煮粥加白莲黄瓜鲜脆甜 常吃美容颜大蒜是个宝 常吃身体好常吃葱和姜 不用医生开药方胡萝卜 小人参 常吃长精神红萝卜 显神通 降压有奇功萝卜抗癌 降福消灾萝卜不要钱 止泻止痢赛黄连番茄营养好 貌美年轻疾病少韭根韭叶 散瘀活血盐醋消炎好 韭菜补肾暖膝腰一天三瓣蒜 痢疾好一半大蒜不值钱 能防脑膜炎大蒜是个宝 抗癌效果好一日不吃姜 身体不安康一碗姜糖汤 去风去寒赛仙方早晨吃片姜 赛过人参鹿茸汤鼻子不通 吃点大葱一碗绿豆汤 解毒去暑赛仙方平常绿豆芽 通便催奶下赤豆利脏腑 祛毒又滋补热天一块瓜 强如把药抓一天吃点枣 气壮身体好一天吃三枣 终身不显老酸枣加白糖 安眠帮大忙红枣茵陈汤 肝病好单方红枣芹菜根 能降胆固醇核桃山中宝 补肾又健脑