吃牛排能快速减肥吗

吃牛排能快速减肥吗

那只是可以减去部分脂肪啊，也是暂时的啊，牛排也是肉类啊！减肥最好吃蔬菜水果，尽量吃的清淡一点，过多的盐分会让身体浮肿。煮的或是烫的的食物热量一般都不高，还有生食也不错。蔬菜在锅里过一下消消毒就OK了，现在很流行生食减肥法的。