早餐吃纯燕麦加纯牛奶会不会胖？吃了对身体好不好？
答案:2 悬赏:70
解决时间 2021-02-21 11:37
- 提问者网友：清羽墨安
- 2021-02-21 06:24
早餐吃纯燕麦加纯牛奶会不会胖？吃了对身体好不好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：高冷不撩人
- 2021-02-21 06:59
不会啊！早餐是一天中最重要的一餐，吃好了一天才有力气干活。其实很多疾病都是因为不吃早餐而导致的。比如肥胖.早餐吃燕麦加纯牛奶可以使每天的心肌梗塞疾病发病率降低50%，单独吃燕麦粥或燕麦糊也可以降低10%以上的胆固醇，作为早餐来吃还有减肥的效果。
不过建议 不要加糖。虽然对身体很好，但还是要多运动
不过建议 不要加糖。虽然对身体很好，但还是要多运动
全部回答
- 1楼网友：强势废物
- 2021-02-21 08:01
当作早餐的话很好呀～～再加入一点蔬果就好了～～～
一天当中多吃蔬菜，水果，还有足够的粮食很重要！！少量食用肉类，盐，油～～平时要是饿了，可以适量的吃点干果，但是一定要注意量，只有益处～～
这是我自己的经验的总结～～～
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