军人体能训练方法
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-07 05:03
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-10-06 14:56
军人体能训练方法
最佳答案
- 二级知识专家网友：野味小生
- 2021-10-06 15:19
体能训练，一般有5公里长跑，400米障碍，100米短跑，25米折返跑，鸭子步，蛙跳，俯卧撑，下蹲，仰卧起坐，端俯，单杠，双杠，低姿，侧姿，高姿匍匐，投弹......以及各种名目繁多的睡前小运动......
规定大多忘了，只记得5公里23分钟及格，400米障碍3分10秒，引体向上6个，投弹30米。以上都是教材的规定，多数连队会自己定标准，比如说我们连5公里是21分钟。
规定大多忘了，只记得5公里23分钟及格，400米障碍3分10秒，引体向上6个，投弹30米。以上都是教材的规定，多数连队会自己定标准，比如说我们连5公里是21分钟。
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