情商问题
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-27 12:38
- 提问者网友:且恨且铭记
- 2021-10-26 19:40
情商问题
最佳答案
- 二级知识专家网友:过活
- 2021-10-26 19:47
情商:简称(EQ) 是衡量一个人的处世、处事的能力。情商包括四个方面:自我意识、自我管理、感受他人情感(或者叫移情作用)、管理人际关系。就是一个人管理自己情绪和处理人际关系的能力。 情商是可以培养的,但是绝不是靠读书、考试的学习,而是经过自我评估、自己定的目标、有恒地往目标迈进。首先,自我评估是去理解自己情商在哪方面欠缺。因为情商更多是别人如何看你,所以它不是自己能看清楚的。我建议可多理解别人对你的看法、多吸取别人(尤其是情商高的人)的意见。 要提高个人情商,首先应建立乐观的生活态度。 平时自己要注意学会控制自己的情绪,再受到打击或挫折的时候,就能自我调节,把情绪调节到最好的状态,面对困难,紧急的事件要能冷静处理事情,遇事坦然,自信自强。应及时解除自己的心理枷锁:如自卑、压抑等,这些都是影响个人情商的心理枷锁。一旦发现自己被这些心理枷锁套住时,应及时寻找解锁的方法,如向自己信任的长辈、朋友倾诉,听取他们的意见或建议等。再次,应宽以待人,严以律己。宽以待人意味着要有博爱的情怀,能包容他人的缺点和个性;严以律己意味着要增强自律力,凡事都能理性思维,不凭冲动行事。这不是很快就能解决的事情,要慢慢培养。遇事要磨练自己的意志。
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