草菇的营养价值 营养保健食品
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-03-22 08:54
- 提问者网友:嗝是迷路的屁
- 2021-03-21 20:05
草菇的营养价值 营养保健食品
最佳答案
- 二级知识专家网友:鱼忧
- 2021-03-21 20:52
草菇的营养价值有哪些?草菇可是优良的食药兼用型的营养保健食品。下面为大家详细介绍: 草菇的营养价值 草菇营养丰富,味道鲜美。每100克鲜菇含207.7毫克维生素C,2.6克糖分,2.68克粗蛋白,2.24克脂肪,0.91克灰分。草菇蛋白质含18种氨基酸,其中必需氨基酸占40.47-44.47%。此外,还含有磷、钾、钙等多种矿质元素。 中医认为草菇性寒、味甘、微咸、无毒,还能消食祛热,补脾益气,清暑热,滋阴壮阳,增加乳汁,防止坏血病,促进创伤愈合,护肝健胃,增强人体免疫力,是优良的食药兼用型的营养保健食品。一般人群均可食用,更是糖尿病患者的良好食品。 宜:胃病,包括慢性胃炎,胃及十二指肠溃疡者宜食;体质虚弱,营养不良,神经衰弱者宜食;癌症患者,尤其是食道癌、贲门癌、胃癌患者宜食;心血管疾病患者宜食。 补血、排毒养颜 生活中有很多的朋友由于身体的抵抗能力差,从而引发了贫血的症状,贫血的话容易引起头昏、眼花等多种症状,非常令人担心。小编在这里有一个小方法,在我们吃饭的时候就能够为我们的身体补血。我们对草菇的营养价值都有一些了解,那么草菇炒山药就是一道具有补血,排毒养颜的上等菜肴哦。贫血的朋友们可以经常做来吃。 强身健体、预防中暑 草菇的味道非常鲜美,吃过的朋友都知道。要是用草菇烧汤或者熬粥,不用你添加任何调料,就非常的诱人了。草菇的营养价值有这么多 ,可你还不知道吧,草菇还具有强身健体、预防中暑的功效了。在炎热的夏天,为了防止中暑,我们可以常熬制草菇粥来吃,这样既可以防暑还可以强生健体。草菇粥非常有利于我们人体的吸收,因此,草菇粥非常适合小孩子食用。 以上就是关于草菇的营养价值介绍,希望对你有帮助。
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