为什么我用重量轻的哑铃能感觉到肌肉燃烧的感觉用大重量就不行用大重量做几十组都没有小重量那种感觉咋回
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-02-19 21:04
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-02-19 17:53
为什么我用重量轻的哑铃能感觉到肌肉燃烧的感觉用大重量就不行用大重量做几十组都没有小重量那种感觉咋回
最佳答案
- 二级知识专家网友：荒野風
- 2021-02-19 18:04
动作标准问题，运动肌肉方式不一样。轻型哑铃用时更容易让周边肌肉同时运动。但是增肌还是得适量添加重量追答
追问：是动作标准增肌快还是大重量
追答：标准！！大重量如果不标准不但不增肌反而对关节不好，要适当逐步增加。
追问：是动作标准增肌快还是大重量
追答：标准！！大重量如果不标准不但不增肌反而对关节不好，要适当逐步增加。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯