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霜降吃什么可以进补?

答案:10  悬赏:60  
解决时间 2021-10-13 10:44
霜降吃什么可以进补?
最佳答案

多吃蔬菜少吃肉

全部回答
我暂时保留我的看法!

萝卜、老母鸡、山药、猪腰、

海藻——海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸,可以保护人体免受放射线的伤害。
  姜——姜可以增强人体的免疫系统,能够镇咳、退烧、减轻疼痛,还能有效抑制疾病。姜是一种很好的抗毒物质,能杀菌和抗霉菌,是治疗风寒和流行性感冒的有效食品。
  水果——秋梨是很好的秋季水果,对于止咳、去燥有很好的疗效。

山药,百合,羊肉,牛尾,萝卜等等,可进补的东西太多了

羊肉、牛肉等

乌鸡,鸽子;山鸡也可。

“一年补通通,不如补霜降”,说的是从年头开始吃补品到年尾,其效果不如霜降这天好好补一补,那么到底该怎么“补霜降”呢?记者走访了石狮乡村里的老人,老人们告诉记者,闽南霜降重在食补,主要的食物有柿子和鸭子。 子英村年近古稀的李贤宜老先生告诉记者,闽南有“霜降吃丁柿,不会流鼻涕”的说法,而且柿子一般是在霜降前后完全成熟,这时候的柿子皮薄肉鲜味美,营养价值高。“柿子不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨。”但李老先生强调,霜降是一定要吃柿子的,因为这是闽南的传统,但是否真有补筋骨的奇效他也不清楚,只是从小长辈们就是这样说的,而他也是这么告知儿子、孙子的。 祥芝镇蔡玉琴的说法和李老先生一样,她认为霜降那天最重要的就是吃柿子,其次还要炖番鸭。“因为霜降补好了,入冬就不冷了。”蔡玉琴说,秋季的鸭子最肥硕适宜进补,这几天菜市场的鸭子都供不应求了,价格也是水涨船高。

羊肉,入秋吃羊肉好啊

羊肉冬至吃最好,这个时候吃点一般的就可以了。

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