晚饭吃麦片会胖吗
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-25 10:42
- 提问者网友：温柔港
- 2021-10-25 01:05
晚饭吃麦片会胖吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：独钓一江月
- 2021-10-25 02:06
晚饭只吃燕麦，那肯定不会胖。（前提是：临睡前再不进食，早午饭饮食合理。）
一碗燕麦的热量大约只有200千卡，而人体一天所需能量为2000－2500千卡。一般我们正常晚饭都是500－1000千卡。
燕麦还含有膳食纤维，利于肠胃蠕动，防止便秘。还可以降低胆固醇。是低热量的健康食品。
一碗燕麦的热量大约只有200千卡，而人体一天所需能量为2000－2500千卡。一般我们正常晚饭都是500－1000千卡。
燕麦还含有膳食纤维，利于肠胃蠕动，防止便秘。还可以降低胆固醇。是低热量的健康食品。
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