晚上睡觉前吃燕麦能减肥吗?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-03-25 13:37
- 提问者网友：骑士
- 2021-03-24 20:08
晚上睡觉前吃燕麦能减肥吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友：逃夭
- 2021-03-24 20:56
燕麦属于低热量的食物，而且具有饱腹的作用，所以很多人减肥都会选择用燕麦代替米饭。但是燕麦自身是不可以帮助减肥的，所以即便睡觉前吃也不会有什么效果。想要减肥，饮食控制和运动锻炼是必不可少的，只有两者科学结合，长期坚持，才能获得理想的减肥效果
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