什么食物或水果含钾高
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-04-17 23:02
- 提问者网友:書生途
- 2021-04-17 19:12
什么食物或水果含钾高
最佳答案
- 二级知识专家网友:第幾種人
- 2021-04-17 19:37
含钾高的食物很多,下面说说常见的: 谷类:全谷类、小麦肧芽。 奶类:各类调味乳奶。 肉类:鹅肉、沙丁鱼。 豆类:红豆、绿豆。 蔬菜类:深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含量高)油菜、香菜菠菜、榨菜、川冬菜另有紫菜、海带、胡萝卜、香菇、木耳、大豆、等。 水果类:香蕉、蕃茄、硬柿、龙眼、香瓜、枣子、柳丁、芒果含量最高。 其它:巧克力、可可、花生、瓜子、养乐多、坚果类及罐头类腌制品。
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