睡觉为什么要枕枕头？

睡觉为什么要枕枕头？

人每天睡觉都要枕枕头，而且对枕头还有一些要求，不能过高、过硬等。你知道为什么吗？原来，人的脊梁骨从背后看像是直的，但从侧面看有4个弯曲，即颈曲、胸曲、腰曲、骶曲。颈曲、腰曲凸向前，胸曲、骶曲凸向后，这样可增大胸腔容积，并使人重心后移，有利于直立，这些自然的生理弯曲像弹簧一样，能缓冲从脚下传来的对脑的振动和冲击，使脊柱更富弹性，并充分发挥其支撑、承重、运动的功能。脊柱的生理弯曲是在小孩出生后，随着动作的发展，逐渐形成的。新生儿刚出生时，脊柱几乎是直的，在生后2〜3个月能抬头时，逐渐形成颈曲，所以刚出生不久的小孩睡觉时不需要枕头或垫很低的枕头。随着年龄的增长及头部动作的逐渐增多，颈曲逐渐固定下来后，人在睡觉时，为了不至于使头部“悬空”，在这个弯曲部位要垫上枕头。但枕头如果太高会使头部处于强迫的屈位，使颈部的软组织长时间处于牵伸状态，时间一长就会影响颈椎。另外，枕头过高还会使血液在流向大脑时受影响，供血不足会造成头昏脑涨，还会造成气管阻碍，导致打呼噜、咽部发干疼痛等症状。高枕还会使背部肌肉长时间紧张、颈部软组织痉挛，以及血管、神经受压迫，从而引起肩颈、背部酸痛、手麻、头昏等，这就是俗话说的“落枕”。由此可见，人睡觉时必须要枕枕头，但用枕头不能过高，应顺应人的生理弯曲，形成两端高，中间低的马鞍形才使人感到舒适、自然。