快速的跳绳对于肥胖和过动的儿童有什么帮助?
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-08 02:19
- 提问者网友:听门外雪花风
- 2021-10-07 22:45
快速的跳绳对于肥胖和过动的儿童有什么帮助?
最佳答案
- 二级知识专家网友:平生事
- 2021-10-07 23:21
现在肥胖的儿童比较多,跳绳每小时可以消耗体内热量约1000卡路里,并且使人心律维持在与慢跑大致相同的水平,不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。跳绳对身体的灵敏性、身体姿态、平衡能力、协调性和柔韧性都有奇妙的促进作用。能使力量得到发展,尤其是下肢力量。跳绳能让小腿肌肉变得有爆发力,使大腿和臀部肌肉纤维更结实。跳绳是最有效、最经济的燃脂方法,同时也是最好的。如果想体验跳绳给健康带来的诸多益处,那就像9岁女孩那样跳吧。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯