经常感觉困，打哈欠怎么办？
答案:2 悬赏:40
解决时间 2021-03-07 07:45
- 提问者网友：乱人心
- 2021-03-07 01:38
经常感觉困，打哈欠怎么办？
最佳答案
- 二级知识专家网友：短发女王川岛琦
- 2021-03-07 02:21
多睡觉。多锻炼。千万别是亚健康。。。
全部回答
- 1楼网友：废途浑身病态
- 2021-03-07 03:00
经常性的感觉困意，打哈欠怎么回事？
打哈欠不仅可以排出体内过多的二氧化碳，而且对人体是一种保护性适应。当人体睡眠不足或劳累过度时，会接二连三地打哈欠，这是警告人们大脑和各器官已经疲劳，要我们赶快睡觉，得到休息。早晨起床后往往也哈欠不止，这可以促进大脑皮层的各个功能区由抑制状态转变为兴奋状态，以使大脑皮层进行正常的工作。
另外，打哈欠还有利于养护眼睛，德国保健协会建议，长时间面对电脑的人，如果想让眼睛休息一下，打个哈欠当是最为方便和有益的。除了可补充所需的氧气外，哈欠还有其它一些作用，如可以松弛紧张、消除疲劳，放松肌肉等
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