夏天适合喝什么粥？最好把做法写出来 还有就是最好是你喝过觉得好喝的！

夏天适合喝什么粥？最好把做法写出来 还有就是最好是你喝过觉得好喝的！

小米南瓜粥
原料：
有机小米100克、有机南瓜100克、有机胡萝卜一根。

做法：
1、南瓜去皮切小块，胡萝卜洗净切小块
2、小米洗净，放入清水锅中煮沸后转小火
3、将南瓜块和胡萝卜块放入锅中和小米小火一起熬煮1小时即可。


红豆山药粥
原料：
红豆、薏米各一把、山药1根、燕麦片适量。

做法：
1、红豆和薏米洗净后，放后砂锅中，加水盖好盖子，中火加热至锅中水煮开，再煮2－3分钟，关火，不要开盖，焖30分钟；
2、山药削去外皮，洗净切小块，燕麦片切碎一些；
3、将山药块和燕麦片倒入焖够30分钟的锅中，盖好盖子，开火继续煮；
4、煮至锅中水再次开后，再煮2－3分钟，关火，不要开盖，焖30分钟即可。

白粥
白粥材料：
大米、山楂片。
做法：
1、大米淘净后，加水浸泡半小时。
2、泡好的米，换成足量开水（一次性放足水，过程中不要加水，一般是米水1:3的比例）。
3、大火煮开后，换成小火煮约30~40分钟。
4、米下锅时，用勺子搅拌一下，煮20分钟后再多搅拌几次，直至粥熟。
5、煮至米、水黏稠，米粒酥烂即可。
6、可准备些山楂片，洗净后于粥7、8成熟时放入锅中一起煮。