经常肚子不舒服,最好吃什么膳食

经常肚子不舒服,最好吃什么膳食

朋友您好！
太巧了，我也是。检查一天，医生说胃和肝胆都没啥问题，结论：胃炎。唉！
我最近都以容易消化食物为主：粥 老面馒头 时令蔬菜，少油，饭都是先把米泡半小时再电饭煲。然后，时长活动全身.
一定要记住：不要碰油腻的菜和食物
然后每天吃2-4颗天然VB， 帮助消化吸收。
多水果泥（自制）

多吃蔬菜粥

应该是要看你是什么情况的肚子不舒服了！有下面几种情况： 胀痛：这一般是和气有关的，胃里或肠子里有很多空气感觉很胀，大部分是机能性肠胃障碍。 还有绞痛：大多是痉挛，好像在把里面的东西绞的痛，很多结石、肠堵塞、急性肠炎会是绞痛。再有好像有根针刺着你哪了—刺痛，大多是消化性溃疡的问题。还有的时候肚子里象着了火，烧烧的，这一般是胃酸多，大多是消化性溃疡或者是前兆。 建议最好请医生看看，相信医生比较好

玉米，大豆

粥养胃

只要你能持之以恒，没有什么事情是做不到的，任何一种减肥方法都可以，关键是你可不可以。