男的太瘦了怎么样饮食才能长胖些呢?谢谢!
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-11-06 17:06
- 提问者网友:人生佛魔见
- 2021-11-06 09:21
男的太瘦了怎么样饮食才能长胖些呢?谢谢!
最佳答案
- 二级知识专家网友:西风乍起
- 2021-11-06 10:01
想胖你就多吃一些热量高,高脂肪、高蛋白的食品,如:肉类、鱼类、巧克力等,多吃些牛肉,尽量少吃那些能够减肥的食品,如:黄瓜、豆腐,辣椒、藕、柠檬、番石榴等。另外休息要好,保证足够的睡眠也很重要,其实男人最主要的是有健壮的身材,魁梧的身材是所有女孩青睐的, 但是想要一下子胖起来也不容易,所以要长期坚持才行,只有长期坚持才会健壮起来。
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