什么叫低位防守？高位防守呢？

NBA有哪些低位防守和高位防守的人才？

高位：即防守方远离蓝板的其余所有位置（一般在三分圈附近防守比较多）．在NBA中的高位防守佼佼者有：MJ，AI，CHRIST（以前国王的，现在在魔术）等．
低位：即高位的相反，就是靠近蓝板的地方罗．在NBA中比较突出的球员就多了：奥尼尔，莫宁，姚明（以后他肯定会更厉害），大本等等．

高位防守，指的是整体三条线前移，通过自己阵型的整体前压，压缩对方的运动空间，逼迫对手出错，同时依靠大范围的跑动和熟练的传接球转移球能力将对方的进攻在对方半场内瓦解。 比较典型的是当年魔力鸟率领的国米。

曲膝，大腿与地夹角尽量保持在0度到30度之间（也就是重心压低），两脚比肩略宽，上身向前稍探，两臂张开，手掌面向对方，一只臂稍高，用来干扰对方传球，另一只臂稍低，用来干扰对方控球，具体用那只手臂根据你的习惯和对方具体进攻情况而定。 在对方移动时随移动方向滑步。滑步的脚步是向哪个方向就先迈哪只脚，另一只脚跟随（不要怪我罗嗦，常见一些初学者搞错）。除非是贴身防守，一般防守时站的位置是对方朝向篮筐的方向，并向你认为对方有可能传球的方向稍斜。