蛋白质在人体中都起了什么作用
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-11-18 21:42
- 提问者网友:呐年旧曙光
- 2021-11-18 00:40
蛋白质在人体中都起了什么作用
最佳答案
- 二级知识专家网友:持酒劝斜阳
- 2021-11-18 01:29
蛋白质是一种复杂的有机化合物,它存在于人体的化学组织中,其含量仅次于水,约占体重的18%,是构成机体细胞及体液的重要部分,因此蛋白质是一切生命的物质基础。怎样认识蛋白质对生长发育的作用呢?
一、从蛋白质的生理功能来认识。蛋白质的生理功能有以下几种:
1、构成和修补组织。人体的肌肉、骨骼、皮肤、血液等一切细胞组织都是由蛋白质组成的。
2、调节和促进生理功能。蛋白质是酶和激素的重要成分,而机体内所有的分解、合成、代谢,均依赖酶和激素的作用。
3、增加机体抵抗力。人的抗体也是一种蛋白质,例如儿童对流行性感冒、麻疹、传染性肝炎等的抗体形成都与丙种球蛋白有关。
4、对神经、肌肉活动的影响。蛋白质能提高中枢神经系统的兴奋性,降低疲劳,增加活动能力。
5、供给热能。每克蛋白质可产生16.75等等千焦热量,是机体热量的来源之一。
二、从蛋白质不足后出现的症状来认识。蛋白质供应不足,会直接影响人的生长发育,严重时会出现发育迟缓、贫血、乏力、食欲不振及对疾病抵抗力差、智力低下。
三、蛋白质是由20多种氨基酸组成的,其中8种氨基酸是人的机体不能合成的,必须由食物供给。
因此,在膳食中应保证蛋白质的供给,并且最好选用动物蛋白质和豆类蛋白应常吃些鱼、蛋、瘦肉、动物肝脏、豆制品。谷类食品中氨基酸含量少,但与豆类搭配,可以提高其营养价值。
一、从蛋白质的生理功能来认识。蛋白质的生理功能有以下几种:
1、构成和修补组织。人体的肌肉、骨骼、皮肤、血液等一切细胞组织都是由蛋白质组成的。
2、调节和促进生理功能。蛋白质是酶和激素的重要成分,而机体内所有的分解、合成、代谢,均依赖酶和激素的作用。
3、增加机体抵抗力。人的抗体也是一种蛋白质,例如儿童对流行性感冒、麻疹、传染性肝炎等的抗体形成都与丙种球蛋白有关。
4、对神经、肌肉活动的影响。蛋白质能提高中枢神经系统的兴奋性,降低疲劳,增加活动能力。
5、供给热能。每克蛋白质可产生16.75等等千焦热量,是机体热量的来源之一。
二、从蛋白质不足后出现的症状来认识。蛋白质供应不足,会直接影响人的生长发育,严重时会出现发育迟缓、贫血、乏力、食欲不振及对疾病抵抗力差、智力低下。
三、蛋白质是由20多种氨基酸组成的,其中8种氨基酸是人的机体不能合成的,必须由食物供给。
因此,在膳食中应保证蛋白质的供给,并且最好选用动物蛋白质和豆类蛋白应常吃些鱼、蛋、瘦肉、动物肝脏、豆制品。谷类食品中氨基酸含量少,但与豆类搭配,可以提高其营养价值。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯
• 手机登qq时,显示手机磁盘不足,清理后重新登 |
• 刺客的套装怎么选啊? |