俗话说“早餐得吃好，中餐得吃饱，晚餐得吃少”那么这每餐的食谱类型，应该如何搭配，才科学营养呢
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-11-05 17:39
- 提问者网友：沦陷
- 2021-11-05 11:50
俗话说“早餐得吃好，中餐得吃饱，晚餐得吃少”那么这每餐的食谱类型，应该如何搭配，才科学营养呢
最佳答案
- 二级知识专家网友：青尢
- 2021-11-05 12:56
碳水化合物含量丰富的粮谷类食物，如面包、馒头等；以供应蛋白质为主的，主要是肉类、禽蛋类食物。以供应无机盐和维生素为主的，主要指新鲜蔬菜和水果；，主要是奶类与奶制品、豆制品。
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