睡觉前吃水果会长胖吗?
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-11-19 10:47
- 提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
- 2021-11-19 01:09
睡觉前吃水果会长胖吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友：酒醒三更
- 2021-11-19 01:28
其实晚饭最好吃蔬菜，香蕉苹果等虽然热量低于正常饮食，但是毕竟水果中是含果糖的，如果你吃过水果之后不运动，就算不会囤积脂肪，减肥的效果也不明显。不如晚上吃些黄瓜或西红柿(两者不可同食)，或者不加调料煮冬瓜或白萝卜(在冬天吃一些热的东西比较容易坚持)。这些东西不含任何糖分和脂肪，而且富含膳食纤维，可以促进新陈代谢，帮助你减肥
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