女生经常熬夜，13岁，150cm，爸爸167，妈妈164，还能长高吗？能不能长到168？怎样长高？

答案:5 悬赏:70

解决时间 2021-10-13 03:33

提问者网友：孤山下
2021-10-12 14:27

最佳答案

二级知识专家网友：痴妹与他
2021-10-12 16:00

得坚持锻炼跳跃运动和补充钙质，保证充足的睡眠，一定能圆你梦

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1楼网友：渊鱼
2021-10-12 19:17

你好！根据你的情况，如果在饮食方面以及睡眠方面及时调整，是有可能突破你的预想的。身高与家属遗传基本是没有关系的。快速长高不能凭借药物治疗，要多吃青菜，如富含钙质的青菜，蛋白质（蛋类）也要充分补充（不要吃太多），坚持早餐好、晚餐少、午餐饱的习惯，睡眠时间尽量提高在7小时以上。另外，一些补钙的保健药物是基本没有作用的，对于发育期的女生来说会影响身体调节平衡。另外，如果你有穿增高鞋或者高鞋垫的鞋子请及时停止，增高鞋或者鞋底平面高的鞋子会影响脚踝骨的发育，甚至会降低你的身高发育速度

谢谢

2楼网友：逃夭
2021-10-12 18:32

得看你的饮食多补钙睡眠要足

3楼网友：梦中风几里
2021-10-12 17:34

改变习惯，不要熬夜，没有问题。还能长个的。

4楼网友：duile
2021-10-12 16:32

你最低能长到165

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