孕期饮食上要多吃哪些食物?
答案:3 悬赏:80
解决时间 2021-10-04 05:57
- 提问者网友:黑米和小志
- 2021-10-03 11:15
孕期饮食上要多吃哪些食物?
最佳答案
- 二级知识专家网友:我住北渡口
- 2021-10-03 12:25
你好!怀孕期注意养成不偏食的习惯。常食和多食富含叶酸的食物:如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等蔬菜瓜果。鱼、肉、蛋也可以补充一些。但凡事都不宜吃的太多,有害的东西自然不能吃,吃了肯定会影响胎儿。祝健康
全部回答
- 1楼网友:轻雾山林
- 2021-10-03 15:34
在怀孕的时候,身体是会有发胖的迹象,但是如果发胖过快,则应该要注意一下饮食,例如一些含糖量比较高的汽水、巧克力、糖果等最好少吃或者不要吃,不要吃热量过高的煎炸食物,饮食上要清淡,要补充足够的蛋白质和维生素还有矿物质。
- 2楼网友:轻熟杀无赦
- 2021-10-03 14:04
妈妈们在怀孕的时候最喜欢的就是补身子,有很多妈妈都没有节制的补,其实这是不好的,一定要适量适当的补,不能吃太多。饮食要尽量的清淡,多喝汤水,多补充维生素,多吃水果,同时还应该适量的运动一下,防止妊娠期糖尿病。
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