普洱茶在什么时候喝？？

虽然看了很多的答案，但我还想自己问下，

1.普洱茶在什么时候喝好？？ 一天喝几次，最好讲下是几点，饭前还是饭后 几分钟后

2.怎么辨别普洱茶的好坏

3.要怎么泡……

4.主要可以瘦哪里，腿可以瘦吗，脂肪也可以瘦下来？？

5.要坚持多久，大概大久有效果呢

6.有什么注意事项吗

我试试看，谢谢

哎~~现在这社会是怎么了呀~14岁的小娃娃也想减肥了啊~~~难道这就是传说中的90后？搞不懂额……才14岁就那么在意自己的胖瘦，何必呢？还这么小，做最真实的自己、过的快乐不就好了么……
先小抒发一下感慨，问题还是要回答的额~~~
1、一般是在饭后半个小时之后喝，一日早中晚三次就好
2、辨别普洱茶的好坏还是需要一定的茶叶知识的，鉴于你还这么小，建议你就买一些比较好的品牌的普洱就好了，如大益、新益、下关、勐海等，一分钱一分货，品质应该不会有什么问题。
3、真正正式的冲泡普洱还是很有讲究的，如果是日常喝的话倒不必这么讲究，弄个杯子，放5g左右或者一个小沱茶，冲入沸水，要速进速出，泡个10——30秒左右就行了。
4、理论上来讲是都可以瘦的，瘦的就是脂肪，不过效果因人而异。
5、这个喝茶就要长久坚持了，短时间是不会有很明显的效果的，如上效果也因人而异。
6、注意事项：喝茶宜清淡，不宜浓；宜粗老，不宜精细；宜少量，不宜狂饮，睡前不宜饮茶，更不易饮浓茶，忌饮隔夜茶，忌过量饮茶，忌饮过烫茶，忌空腹饮茶。
PS：小孩子还是不要喝太多，少一点，淡一点，除了能减肥，还能增进食欲、增加营养、预防龋齿、抗辐射污染
唉…………

一般情况下饭后半小时喝茶比较理想，如果饭后马上喝茶那么，茶中的茶鞣酸会与荤食中的高蛋白质形成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内的滞留时间，不但易造成便秘，而且还增加了有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性。所以，不仅不利于消化，还对健康不利 至于普洱茶减肥，下面提供一个方法可以参考，普洱茶除了能消除自由基外，其显著的降脂降压的功效已得到法国、日本等国科研工作者的研究证明。如果您想用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量须足够。您不妨依照以下方法试一个月: 早餐： 1.起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用； 2.正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。 口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。 午餐： 1.大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝; 2.午饭正常食量； 3.饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用; 口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。 晚餐： 1.与平时饭量一致； 2.饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用;晚间可以300cc沸水冲泡 注意事项： 1：一日三餐要定量、准时。禁用宵夜; 2：喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量,饥饿时可喝普洱茶。 3：普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，调剂口味，美容养颜,还可加哈蜜瓜等水果,饮来别有风味。 4：坚持适量运动，有益身心健康。 5：尽可能多吃点水果蔬菜，增加膳食中的纤维，多食玉米，地瓜，马铃薯等等 但是鉴于楼主才14岁 最好还是不要喝的好··一半茶品都是限制未成年人随意饮用的··

你的“问题补充”很有特点：） 你应该是女生吧。现在很多女士想通过喝普洱茶来减肥，这对于爱美的女性来说无可厚非。 其实，茶都具有减肥的效果，不单是普洱茶。普洱茶的减肥本人认为是让商家的炒作夸大化了，不具有严格的科学依据说明普洱茶的减肥效果比其他茶的要好。 1.一般不要饭前喝茶，尤其是浓茶，防止刺激肠胃，影响食欲。饭后喝就没什么太多的忌讳，当然，相对你的年龄而言，最好喝淡茶，不宜太浓。茶里含有咖啡碱，所以也不要喝的太多，会使人长期处于脑部中枢神经的兴奋状态中，影响健康。 2.首先否定一个概念：越陈越香！这是错误的。时间长了保存不当势必会变质，影响其品质。普洱茶分散茶和饼茶及其特型茶等形式，又分生茶和熟茶，一般判定好坏，没有经验的人不好判断，可以选择消费者放心的厂家生产的，如：下关、大益、勐库所产，应该不会有问题。 3.冲泡的话,温度要100摄氏度,城市里用矿泉水泡就好,器具可选紫砂壶,投茶量依个人喜好. 4.5.6不予回答,呵呵

普洱茶可以减肥，这是众所周知的，可是要有正确的喝法和时间才能达到减肥的效果，那么什么时候喝普洱茶好？ 　　喝普洱茶减肥最好的时候，是在人们的午饭后的半个小时，这样喝法可以让人们在吃饭中多余而不能吸收的脂肪，可以及时的刮掉，避免了多余脂肪的堆积。 　　普洱茶有刮脂的效果，这时候来喝的话效果最佳，生茶熟茶都有减肥的效果，建议你两种搭配着喝，因为生普洱性寒，喝多了会胃寒，熟普洱茶性温，喝多了会上火，所以两种搭配　着喝就不会出现这样的情况了 ，而且还能起到养生的作用，早上喝熟茶，午饭后喝生茶，完晚饭后喝熟茶。 　　什么时候喝普洱茶好？通过以上我们可以知道喝普洱茶最好是饭后半小时喝。

基本什么时候度可以，看个人习惯而定，讲究的是饭后半小时！更多相关知识请看参考资料！