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运球晃人过人时如何防止被抢断

答案:5  悬赏:70  
解决时间 2021-01-29 12:07
我擅长变相晃人过偿掸稗赶织非半石报将人,但我准备胯下运球过人时总是被断。有没有专家帮忙指点指点,最好是有文字与视频结合讲解的!!!!!谢谢啊!!!!!!!!
最佳答案
好问题,以前我也是喜欢突然往左拉来变相,但是老被断。
今年寒假和一个前辈一起打
他教我,拉过来以后要赶紧左手上去把球往下压,然后不要做其他比如胯下还是交叉的动作,立即把身体下压,接着就选择偿掸稗赶织非半石报将是拔起,转身,还是传球。
练了几次现在虽然偶尔也还被断,但是效果真的非常明显了,嘎嘎
好好练这个吧,用好了镇的很有用的~呵呵,加油
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呵呵,“四突四破” 这网站不是有你需要的专业突破过人技术讲解,加油吧
最简洁的诀窍:降低重心,对手离你很近就换手交叉步,然后一个背后过人,基本没人能幸免被突破
动作快一点,平常没人了自己练练,做完胯下压低重心,就可以突破了

  当防守队员迎面堵截时,用这种运球摆脱防守方法。    一、动作方法:   当防守队员迎面堵截,贴的很近时。以右手运球为例,变向时,左脚在前,右手拍按球的右侧上方,将球从两腿之间运至身体左侧然后上右脚,换手运球,加速前进。    二、动作要点:     拍按球的右侧上方,球从两腿之间穿过,上步、换手要协调。    三、易犯错误:     胯下运球击地点偏前或偏后,手与脚的配合不协调。   四、纠正方法:     原地胯下及慢速胯下运球练习,逐渐加速运球练习。 五、运球练习方法:           1、原地运球:     a原地高运球、低运球,体会基本动作练习     b左右手交替做横运球,体会换手时拍按球的部位和拉球、推球的动作。     c做体侧前拉后推运球练习体会向前、向后运球的触球部位。     d原地双手运两个球,提高控制球能力。     e原地“8”字运球(在两腿的外侧和中间交错运球,提高控制球能力。)         2、行进间运球:     a直线运球     b换手变向运球    

    c运球急停疾起运球       

     d转身运球或背后运球        

    e全场“之”字多种运球练习     f运球与其它技术结合练习(运、传接、突破、投篮)     g半场或全场一攻一守练习 

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